خواب برای رشد مو
چراخواب کافی برای سلامت پوست مهم هست؟
/post-7خواب کافی تأثیر مستقیمی بر سلامت و زیبایی پوست دارد. در هنگام خواب، بدن وارد فاز ترمیم و بازسازی سلولی می‌شود و پوست نیز از این فرآیند مستثنی نیست. کمبود خواب می‌تواند باعث پیری زودرس، کدر شدن پوست، افزایش جوش و تیرگی زیر چشم شود. در این مقاله، به بررسی ۵ دلیل اصلی اهمیت خواب برای سلامت پوست می‌پردازیم.